PROVA-PÅ-YOGA!
Ett ypperligt tillfälle för dig som vill prova Yoga innan du bestämmer dig för våra populära kurser.
Onsdag 18/1 kl. 19.30, samt lördag 21/1 kl. 12.15. Drop-in, VÄLKOMNA!
Yoga - Våren 2012!
OBS! Inställd Yogakurs våren 2012! Lunchyogan på torsdagar 12-13 är inställd p g a för få bokade.
Steg I samt Lunchyoga kör vi vecka 5-20 (uppehåll under påsk, förutom tisdagsyogan som har uppehåll v. 10), övriga kurser v. 3-21.
Rörlighet, smidighet, uthållighet, balans och balans mellan kropp, sinne och själ, allt detta får du genom fysisk yoga! Njut av en yogakurs på Träningskompaniet i vår!
NYHET! Senare i vår kommer vi att köra en mamma/pappa-barnyogakurs (spädbarn), håll utkik på hemsidan (mars/april).
Yoga är den perfekta vägen att hitta formen efter en graviditet. Mia kommer att lägga upp klassen så att alla kan jobba efter sin egen förmåga.
För mer info samt anmälan, kontakta Annki Artursson
| Dag | Tid | Steg | Pris |
|
Tisdag |
kl. 18.00-19.15 |
Steg II - Ann-Ki |
1700:- Medlem |
|
Onsdag |
kl. 19.30-20.45 |
Steg I - Nina |
1450:- Medlem |
|
Torsdag |
kl. 18.45-20.15 |
Steg III - Vicky |
1700:- Medlem |
|
Söndag |
kl. 17.00-18.15 |
Steg II - Anna |
1700:- Medlem |
Fysisk Yoga på Träningskompaniet !
Fysisk yoga är en träningsform för hela människan.
Vi tränar oss i att uppnå styrka och uthållighet på alla plan, fysiskt, mentalt och själsligt (kropp, själ och tanke).
Det finns oftast enklare positioner/asanas man kan använda om man tycker att en position/asanas är svårtillgänglig. Med en välutbildad yogaguide kan du få den hjälp du behöver, det har vi på Träningskompaniet !
Det finns en anledning till att yogan är så populär, du utvecklar styrka, uthållighet, balans, ökad rörlighet, prova själv och upptäck fördelarna med fysisk yoga.
Olika nivåer
Steg I
Det här är en grupp för nybörjare. Yoga för dig som aldrig förr utövat yoga samt för dig som har gått någon termin men vill skynda långsamt.
Steg II
Det här är en grupp för dig som utövat yoga två eller flera terminer. Passar dig som känner dig hemma i andningstekniken och solhälsningarna och som vill gå vidare med flera positioner.
Steg III
Det här är en grupp för dig som utövat yoga tre eller flera terminer. Här utvecklar vi andningstekniken, vi jobbar med nya mer avancerade positioner.