Barn- & Ungdomskurser

vårenS BARN & UNGDOMSKURSER, startar vecka 5, 2019

  • MINI-DANS 5-6 år, mån 16.20-17.05, pris: 670 kr, (11 gånger)
  • SHOW & STREET 7-9 år, mån 17.15-18.00, pris: 765 kr, (11 gånger)
  • TK FYS 9-11 år, mån 18.10-18.55, pris: 670 kr, (11 gånger)
  • SHOW & STREET 6-8 år, tis 17.00-17.45, pris: 765 kr (fullbokad), (11 gånger)
  • SHOWDANCE 11-14 år, ons 16.00-17.00, pris: 840 kr (fullbokad), (11 gånger)
  • STREETDANCE 10-14 år, ons 17.30-18.30, pris: 840 kr, (11 gånger)
  • SHOWDANCE 9-10 år, tors 17.00-17.45, pris: 765 kr, (11 gånger)
  • SHOW & STREET 7-9 år, tors 17.50-18.35, pris: 765 kr (fullbokad), (11 gånger)
  • UNGDOMSSTYRKA STEG 1, 12-15 år sön 09.30-10.30, pris: 1145 kr, (11 gånger)
  • UNGDOMSSTYRKA STEG 2, 12-15 år, tors 17.00-18.00, pris: 1145 kr, (11 gånger)
  • MINI-CROSS 3-5 år, fre 16.40-17.25, pris: 670 kr, (11 gånger)
  • NYHET --> FAMILJE-SOMA MOVE 10-13 år, sön 14.30-15.15, pris: 765 kr/barn, vuxen ordinarie medlemskap el. kursavgift+medlemsavgift (start vecka 6), (10 gånger)
  • FAMILJE-CROSS, INNE/UTE, sön 09.45-10.45, pris: 840 kr/barn, vuxen ordinarie medlemskap el. kursavgift+medlemsavgift, (11 gånger)

(Vi reserverar oss för ev ändringar.)


Anmälan (namn, personnummer, e-post, telefonnummer, vilken kurs) skickas till:

tk@traningskompaniet.com

Efter emottagen anmälan skickas betalningsinformation ut till angiven e-postadress.


(Anmälan är bindande. Kurserna är personliga och kan ej överlåtas eller återbetalas. Mot läkarintyg kan de kurstillfällen som medlemmen missar på grund av sjukdom/skada föras över till nästkommande termin. En kurs som TK av någon anledning ställer in betalas självklart kursavgiften tillbaka om medlemmen inte väljer att gå en annan kurs.)

Beskrivning av våra kurser

NYHET --> Familje-SOMA Move

Inspiration till SOMA är hämtad från kampsport och självförsvar från världens alla hörn.

Om du provat på yoga kommer du att känna igen dig i många av rörelserna. Känsla av dans och akrobatik gör passet både lekfullt och roligt.

Vuxen använder sitt ordinarie medlemskap, i annat fall betalar denne kursavgift + medlemsavgift.


TK Fys

Gruppen vänder sig till den som vill skapa en bra grund i sin fysiska träning. Kanske som ett komplement till andra idrotter och aktiviteter. Kanske som en möjlighet att komma igång med sin träning. Att på ett varsamt och utmanande sätt slussas in i sin fysiska förmåga. Övningar som utmanar styrka, kondition, koordination och rörlighet. Med olika redskap och kroppen som belastning blir det ett tufft och roligt pass. Passar killar som tjejer!


Mini-Cross

Här får de allra minsta öva på motorik och kroppsuppfattning. På ett lekfullt och roligt sätt!

Med hjälp av hinderbanor och andra enklare redskap.


Mini-Dans

Första steget in i dansen värld, på ett lekfullt sätt, där mycket av dansens grundteknik bakas in. Här jobbar vi med att alla ska känna sig trygga i rummet, ha roligt med kompisar, ledare och musiken.


Showdance

Här lär vi oss olika Showdanser till populära pop/danslåtar blandat med andra dansövningar. De får även själva vara kreativa och skapa egna delar i danserna. Kursen avslutas med en uppvisning av en eller flera danser.


Streetdance

Här testar vi på hip/hop och modern "gatudans". Kursen avslutas med en uppvisning av en eller flera danser.


Show & Street

Showdanser till populära pop/danslåtar blandat med hip/hop och modern "gatudans". Kursen avslutas med en uppvisning av en eller flera danser.


Familje-Cross

Inne & Ute pass - En kurs för både vuxna och barn/ungdomar 8-15 år. Ett varierat träningspass med en mix av kondition, styrka o rörlighet. Träningen är uppbyggd på stationer med olika övningar. En möjlighet att testa dina gränser och bli riktigt trött. Vuxen använder sitt ordinarie medlemskap, i annat fall betalar denne kursavgift + medlemsavgift.


Ungdomsstyrka - Steg I / 2

Under dessa veckor får du en bra bas att utgå ifrån inför vidare träning. Genomgång av kroppens rörelser - knäböj, höftfällning, utfall, drag, press och rotation. Vi lär oss grunderna i styrketräning med hjälp av skivstång, egen kroppsvikt och enklare redskap.