Personlig tränare
|
Behöver du någon som hjälper dig att nå dina mål? Någon som peppar dig i din strävan att nå dina mål? Tips på förändringar i ditt upplägg? Gå upp i vikt? Gå ner i vikt? Lära dig mer om skivstångsträning? Träna snabbhet? Träna spänst? Träna explosivitet?
Med en personlig tränare köper du dig en livslång investering i dig själv. Med en personlig tränare blir träningen av, du har ett bokat möte. Du köper tränarens erfarenhet och utbildning och slipper många års slit att hitta den mest lämpliga träningen för dig. UppläggLättast kontaktar du mig i Träningskompaniets reception och bokar in en tid för konsultation. Detta är kostnadsfritt. På en konsultation sitter vi ner och pratat lite allmänt (tystnadsplikt). Detta för att jag ska kunna skapa mig en uppfattning om dig, och därmed avgöra om jag kan stå till din tjänst. Jag avgör också om det är rimligt det du vill uppnå.Vi hittar gemensamt en tid för att köra igång. Vid första tillfället sker en del administrativt arbete. Du får ta del av klientinformation samt fylla i en hälsodeklaration. Utan detta gäller inte din försäkring när du tränar med mig. Jag presenterar sedan mitt upplägg utifrån dina mål. Har du svårt att hitta mål hjälper jag dig med detta. I de flesta fall rekommenderar jag att göra fystester. Detta för att få en uppfattning om din fysiska status och för att kunna optimera mitt träningsupplägg. |
 Mikael Durenius Lic. Personlig tränare 
|
Att tänka på inför träningspassen
- Se till att vara på plats i god tid, uppvärmd och klar när vi ska köra igång.- Ta med vattenflaska och handduk.
- Se till att du ätit något innan träningspasset.
- Ingen alkohol dagen innan träning.
- Vid avbokning samma dag debiteras halva PT-kostnaden.
Pris
Personlig träning 1 gång 370 krPersonlig träning 10 ggr 3150 kr