Styrketräning på Träningskompaniet
På Träningskompaniet möts du av en 500 kvadratmeters gymavdelning med varierat utbud.
Uppvärmningen startar du bäst i vår konditionsavdelning. Här finns bland annat löpband, cyklar, trappmaskiner, crosstrainer och en roddmaskin.
Efter uppvärmningen är det dags att gå ut i gymmet. I vårt gym finns det mesta du kan behöva för att få en så varierad träning som möjligt. Hos oss tränar både vardagsmotionärer och elitidrottsmän och kvinnor. Vi betonar gärna den funktionella träningen där du tränar på ett sätt som liknar de rörelser du gör i ditt vardagsliv. Du har också allt du behöver för din balans och stabilitetsträning. På Träningskompaniet hittar du förutom de traditionella gymmaskinerna:
9 maskiner från Freemotion.
En stor friviktsavdelning (hantlar 1-47,5 kg).
2 lyftarpodier.
Olympiska stänger.
Träningen avslutar du i vår nya fräscha stretchhörna. Här finns mattor, balansbollar, balansplattor, medicinbollar, gummiband, ribbstolar, stepbrädor, hopprep, stretchbänk med mera.
Hjärtligt välkommen!